Cómo usar la Calculadora de Ovulación
Calcule fácilmente su ventana fértil exacta, el día pico de ovulación y los próximos ciclos menstruales.
Pasos
- Seleccione el primer día de su Último Período Menstrual (FUM).
- Ingrese la duración promedio de su ciclo (generalmente 28 días).
- (Opcional) Ajuste la duración de su Fase Lútea si la conoce (el valor predeterminado es 14 días).
- Vea instantáneamente su fecha de ovulación prevista y su ventana fértil en la línea de tiempo.
Acerca de esta herramienta
Esta calculadora determina su día exacto de ovulación restando la duración de su fase lútea de la duración total de su ciclo. Luego destaca los 5 días previos a la ovulación como su ventana fértil.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Puedo usar esto como método anticonceptivo?
No. Esta herramienta es estrictamente un método de estimación para la planificación y el seguimiento familiar. Los ciclos fluctúan, por lo que no debe usarse como anticonceptivo.
2. ¿Qué pasa si mis ciclos son irregulares?
Si sus ciclos son muy irregulares, los métodos basados en el calendario son menos confiables. Debería realizar un seguimiento de los signos físicos como la temperatura corporal basal en su lugar.
3. ¿Por qué ajustar la Fase Lútea?
La ovulación está ligada al final de su ciclo, no al medio. Ajustar la fase lútea proporciona una estimación científica significativamente más precisa.