حاسبة مؤشر كتلة الجسم

كيفية استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) بسرعة لفهم فئة وزنك بناءً على طولك.

الخطوات

1. حدد نظام القياس المفضل لديك (متري أو إمبراطوري).
2. أدخل طولك (بالسنتيمتر أو القدم/البوصة).
3. أدخل وزنك (بالكيلوجرام أو الرطل).
4. شاهد نتيجة مؤشر كتلة جسمك على الفور، بالإضافة إلى نطاق وزنك الصحي.

حول هذه الأداة

تحدد هذه الحاسبة مؤشر كتلة جسمك باستخدام صيغة منظمة الصحة العالمية (WHO) القياسية. توفر ملاحظات مرئية فورية على مقياس ملون للإشارة إلى ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو وزن طبيعي أو زيادة وزن أو سمنة.

الأسئلة الشائعة

1. هل مؤشر كتلة الجسم مؤشر مثالي للصحة؟

لا، مؤشر كتلة الجسم هو أداة فحص عامة. لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات أو كثافة العظام أو تكوين الجسم بشكل عام.

2. ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي؟

يعتبر مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18.5 و 24.9 بشكل عام نطاق الوزن الصحي للبالغين.

3. هل يمكنني استخدام هذا للأطفال؟

تم تصميم حاسبة مؤشر كتلة الجسم القياسية هذه للبالغين (18+). يحتاج الأطفال والمراهقون إلى نسب مئوية لمؤشر كتلة الجسم مخصصة للعمر والجنس.